| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag | |
| 31 | 01/08 A - Langkjøring 4KM - 55 armhev, situps & spenst |
02/08 |
03/08 C - Langkjøring 3KM - 50 armhev, situps, spenst |
04/08 B - Langkjøring 3km - 60 armhev, situps, spenst |
05/08 A - Joggetur 1 time - Aktivitet 1 time |
||
| 32 | 06/08 A - Langkjøring 3,5KM - 50 armhev, situps, spenst |
07/08 A+B+C - Joggetur 50min - 15 x 20sek spurt - 50 armhev, situps, spenst |
08/08 A - Langkjøring 4KM - 55 armhev, situps & spenst |
09/08 A+B - Joggetur 1 time - 15 x 20sek spurt - 55 armhev, situps & spenst |
10/08 C - Langkjøring 3KM - 50 armhev, situps, spenst |
11/08 B - Langkjøring 3km - 60 armhev, situps, spenst |
12/08 A - Joggetur 1 time - Aktivitet 1 time |
| 33 | 13/08 Tindlundhallen 18:00 - 19:30 Møte + ute trening |
14/08 Fri |
15/08 Tindlundhallen 18:00 - 19:00 Ute trening |
16/08 Fri |
17/08 Fri |
18/08 Fri |
19/08 Fri |
| 34 | 20/08 Grålumskolen 18:00 - 20:00 Styrke trening Tindlundhallen (NOEN) 21:00 - 22:00 m/damelaget |
21/08 Sone? |
22/08 Sarpsborghallen 20:00 - 22:00 Individuelt Små spill Spill |
23/08 Grålumskolen 20:00 - 21:00 Styrke m/damelaget |
24/08 Tindlundhallen 18:00 - 19:30 Samarbeid Spill |
25/08 Fri |
26/08 Fri |
| 35 | 27/08 Grålumskolen 18:00 - 20:00 Styrke trening Treningskamp mot Nylende 20:00 Rolvsøyhallen (NOEN) |
28/08 Sone? |
29/08 (Mulig treningskamp) Sarpsbroghallen 20:00 - 22:00 Individuelt Små spill Spill |
30/08 Grålumskolen 20:00 - 21:00 Styrke m/damelaget |
31/08 Tindlundhallen 18:00 - 19:30 Samarbeid Spill |
